127.0.0.1/Phortail

google.gif

Lundi 12 avril 2021

Accueil

Nouvelles

Liens

Forum

 

Admin

Gymnastique adulte


Cours en ligne proposés par Patricia
Je vous adresse un lien sur l'une des vidéos youtube.

https://youtu.be/iaQUznxGM4g


Ces vidéos sont pour tous publics, à chacun de choisir ce qui lui convient.

Les thématiques sont différentes et variées(cardio, renforcement musculaire, stretching, pilates, postures, etc.)

Pour vivre un confinement dynamique !




Afin d'être informé des nouvelles vidéos , il est recommandé de s'abonner et ne pas hésiter :

-de me laisser des commentaires soit sur YouTube soit via mon mail patriciadupontr@gmail.com

-de partager la vidéo

- de liker👍 si on apprécie (c'est encourageant et motivant)




Bonnes séances et à bientôt,!

Patricia






GYM ADULTES


Un certificat médical sera demandé pour cette activité




A.S.C.BONSECOURS GYMNASTIQUE ADULTES GYMNASTIQUE ADULTES

En raison du Covid-19 le matériel ne sera pas fourni

SAISON 2020/2021

*** HOMMES ET FEMMES ***

LUNDI 08h30 – 9h30 Salle de Gym GYM ENTRETIEN Fabienne
18h 00 - 19h 00 Salle Polyvalente RENFORT MUSCULAIRE Frédéric
19h 00 - 20h 00 Salle Polyvalente ABDOS/CUISSES/CARDIO Patricia Frédéric
18h45- 19h45 Salle de gym ABDOS/CUISSES/CARDIO Patricia Patricia
19h45-20h30 Salle de gym CARDIO/FITNESS/COMBAT Patricia
certificat médical obligatoire pour ce cours TABATA TRAINING

MARDI 08h15 - 09h 15 Salle Gym BODY STRETCH Frédéric
09h30 - 10h30 Salle TT PILATES NIVEAU 1 Christelle
10h30 – 11h30 Salle TT STRETCH ABDOS Christelle
11h30 – 12H30 Salle de Gym PILATES TOUS NIVEAUX Fanchon
18h 00 - 19h00 Salle de Gym PILATES INTERMEDIAIRE AVANCE Patricia
19h 00 - 20h00 Salle de Gym BODY TRAINING Patricia


MERCREDI 09h 30 - 10 h 30 Salle Polyvalente RENFORT MUSCULAIRE Fanchon
10h 30 - 11h 30 Salle Polyvalente PILATES NIVEAU 1 Fanchon
18h 00 - 19h 00 Salle TT STRETCH ABDOS Alexandra
19h 00 - 20h 00 Salle TT STEP Alexandra
18h 00 - 19h 00 Salle Gym FESSIERS ABDOS CUISSES Frédéric
19h 00 - 20h 00 Salle de gym PILATES TOUS NIVEAUX Frédéric

JEUDI 08h15 - 09h 15 Salle Polyvalente BODY STRETCH Frédéric
08h 30 - 09h 30 Salle de Gym GYM ENTRETIEN Fabienne
09h30 – 10h30 Salle de Gym STRETCH/ABDOS/RELAXATION Christelle
18h 00 - 19h 00 Salle de Gym FESSIERS/ABDOS/CUISSES Frédéric
19h 00 - 20h 00 Salle de Gym PILATES TOUS NIVEAUX Frédéric

SAMEDI 10h 00 - 11h 00 Salle TT CARDIO/TOUS NIVEAUX Frédéric
11h 00 - 12h 00 Salle TT STRETCH ABDOS FESSIERS Frédéric

*** GYM DOUCE ***
DETENTE POUR TOUS

MARDI 09h30 - 10h 30 Salle de Gym TOUT PUBLIC Fanchon
10h30 - 11h 30 Salle de gym TOUT PUBLIC Fanchon

VENDREDI 09h00 – 10h00 Salle de Gym TOUT PUBLIC Frédéric
10h00 - 11h00 Salle de Gym TOUT PUBLIC Frédéric


Inscriptions: Marie-Hélène GACH 02 35 80 63 27 mhgach@free.fr
Claire DURIEZ 02 35 79 82 72
Gym douce Danielle GODET 06 25 33 56 29

COTISATIONS 2020/2021 Reprise des cours le 14 septembre

2 heures par semaine
Résidents de
Bonsecours: 90 €
+ DE 60 ANS 70 €

Autres 125 €
communes + DE 60 ANS 95 €






















Imprimer la page  Imprimer la page

Dernière modification le : 10/11/2020 @ 17:55
Catégorie : Section

Infos site

Webmaster :
G. Cacheux

Envoyer un message

Déjà 4046215 visiteurs

Calendrier

<< Avril  2021 >>
Lun Mar Mer Jeu Ven Sam Dim
29 30 31 01 02 03 04
05 06 07 08 09 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 01 02

Recherche

Google

Sur le web

Sur ce site

Haut

Site créé avec Phortail 2.0.5
PHP version 5.5.38

Page générée en 0,016 secondes